안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
몸이 많이 피곤하신듯 합니다. 몸이 피곤하다 느끼시면 낮잠을 조금 자는 것도 도움이 되기는 합니다. 다만 몸이 전반적으로 건강하지 않은 것 같다고 느끼신다면 건강 상태를 한번 확인해 보시는 것이 어떨까 싶습니다. 일단 집에서는 피곤하다고 잠만 너무 주무시지는 마시고 규칙적인 운동을 시작해 보시면 좋을 듯 합니다. 체중을 줄이고, 체력을 늘리는데 도움이 될 듯 하기 때문이지요. 모쪼록 가까운 내과나 가정의학과에 가서 진료를 받아보시고 도움을 받으시면 좋겠습니다.
