몸이 예전보다 확실히 피곤함이 느껴지는데 장기가 안좋아져서 그런건가요?

Question

같은시간을 자더라도 이전에는 멀쩡했는데 요즘은 자고일어나도 개운하지도않고 몸이 무거운느낌이 계속듭니다. 항상 배는 더부룩해있는거같고, 많이먹지는않는데 왜이러는지 모르겠네요 ㅠㅠ 운동을 안해서 그런걸까요?아니면 몸이 안좋아진걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

규칙적인 운동이 피로해소에 도움을 주며 면역력이 감소하면 피로감이 더 크게 느껴질 수 있습니다