커피 마실때 인공감미료를 사용

Question

당뇨병이 약 25년 됐는데 설탕이 당뇨병에 해롭다고 해서 설탕 대신 인공감미료(사카린)을 커피에 넣어서 마십니다.과연 인공감미료가 설탕보다 덜 해로운가요?

김지영 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

인공감미료는 당 성분이 포함되지 않으며 칼로리도 0kcal 입니다.

따라서 당뇨병에 대한 직접적인 영향은 설탕보다 적습니다.

하지만 일부 연구에서는 과다한 인공감미료 섭취는 설탕만큼의 당 관리 장애를 유발할 수 있다는 연구가 일부 있기 때문에 과도한 섭취는 권장하지 않는 부분입니다.

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최병관 · Answer

최근 연구에 따르면 장기적인 예후는 명확하지 않으나 적어도 당뇨환자에게는 설탕보다는 인공감미료등이 덜 해로운 것으로 알려져 있습니다.

서민석 · Answer

현재까지 연구 결과에 의하면 인공감미료는 혈당에 미치는 영향은 없어요. 당뇨환자도 단맛을 즐길 수 있는 좋은 대안이 되지요.

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