건강관리
커피 설탕 대신 올리고당 타서 먹는 것이 건강에 도움될까요?
원두커피는 보통 써서 설탕을 조금 타서 먹는데요 설탕 대신에 요리할 때 쓰는 올리고당을 타서 커피를 마신다면 건강에 도움이 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
원두 커피에 설탕 말고 올리고당을 넣어서 드신다면 맛이 없을것 같습니다.
설탕의 당과 올리고당이 당 종류가 다르기 때문입니다.
안녕하세요.
설탕 대신에 넣어 드셔도 괜찮습니다. 그러나 시럽을 생각하시고 올리고당을 사용하신다면, 시럽보다 무게 및 농도감이 있는편이라서 커피에 카라멜이나 무거운 무게감을 줄 수가 있으니 참고해주세요.