지금 운동 열시미 하고 술자리에 가게 되었는데 술을 먹으면 근손실이 오나요 아니면 운덩은 했으니까 득근을 할 수 있나요?? 원리도 알려주세요
안녕하세요. 터프한꽃무지60입니다.
운동하고 술마시면 근섬유가손상이 되고 운동후 충분히 몸을쉬어줘야 해요
안그러면 근육이피로해져서 몸이 더해롭습니다
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
운동 후 술을 마시게 되면 근육생성을 위해 단백질을 생성하는데 힘을 써야하는 간이 술을 먹음으로 인해서 알코올을 분해하는데 기능을 해버려서 근손실이 올수 있습니다