편두통이 잦은 편인데 치료방법이 궁금합니다.

Question

편두통이 심할땐 일주일에 3~4회 정도 있는편 입니다.

소음에 예민한 편이기도 하구요..

큰 병원에 가보진 않았지만 건강검진센터에서 뇌CT 결과상 문제가 없어 보인다는 진단과 함께 스트레스로 인한 편두통이라고는 하셨는데..

조금 더 확실한 진단과 치료법 혹은 관련 영양제 같은게 있다면 추천 부탁드리겠습니다. 타이레놀을 항상 가지고 다닐정도로 자주 아프다보니 그 또한 너무 힘드네요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 두통의 경우 스트레스성인 경우가 많습니다만,

질문자님께서 생각하실때 심각하다는 생각이 드시면 신경과에 내원하셔서 정밀검사를 받아보시길 권해드립니다.

병원에 가셔서 정밀검사했는데 큰 이상이 없다면, 신경성인 경우가 많으므로 다음과 같은 방법으로 두통을 완화 시킬 수 있습니다.

- 충분한 수면

- 스트레스 조절

- 카페인, 술, 흡연 줄이기

- 이 악무는 습관 고치기(평소에 생각을 하거나 신경을 쓰실때 이를 악무는 습관이 있을 수 있는데, 이렇게 되면, 저작근이 과도하게 수축하여 뇌로가는 혈류량이 줄어 두통이 일어날 수 있습니다.

- 눈주위 아이스찜질

- 목, 어깨의 주기적인 스트레칭