손목에 염증치료방법 계속아프고 안나아요

제가 손목에 염증이 계속 재발하는데요.

병원에가서 매번 물리치료받고 주사를 받을 수 없는터라서 다른 방법을 찾아보려고 하는데요.

혹시 주사 이외에 별도로 손목 염증을 없앨 방법은 없을까요?

사무직이라 손목을 사용안 할 수는 없는 상황이라 고정시키는 보호대는 사용하고 있습니다

손목이 계속 아프니 신경 쓰이네요.. 알려주세요