오미자는 어떠한 영양성분이 들어있나요?

Question

지인 아버님이 오미자를하셔서 선물을받았는데요.

오미자는 어떠한성분이 들어있는지 궁금합니다.

어떠한효능이있는지도 답변부탁드립니다.

Answer 1

오미자에는 단백질, 칼슘, 철, 비타민C등의 각종 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피로를 풀어주고, 강력한 황산화 성분들이 근육에 쌓여 피로를 생성하는 젖산의 빠른 분해를 돕는데 뛰어나 피로회복에 도움이 된다.

다섯가지 맛이 나는 오미자 효능 및 영양성분 : 네이버 블로그 (naver.com)