안녕하세요. 김수비 의사입니다.
안경을 벗고 책을 본다고 해서 시력이 급격히 저하되는 것은 아닙니다. 하지만 근시가 심한 경우, 특히 시력이 0.09처럼 낮다면 맨눈으로 책을 보면 눈에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 눈은 초점을 맞추기 위해 더 많은 힘을 사용하게 되고, 이로 인해 눈의 피로감이 증가할 수 있죠.
장시간의 눈의 과도한 사용은 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 안경을 벗고 보는 것 자체가 시력 저하를 일으킨다고 단정할 수는 없습니다. 안경은 시력을 개선해주는 도구일 뿐, 시력에 대한 변화는 주로 유전적인 요소나 나이, 환경적 요인에 의한 거에요.
물론 책을 장시간 읽을 때는 주기적으로 눈을 쉬게 하고, 책을 읽는 거리와 조명 상태도 중요합니다. 눈의 피로를 줄이는 습관을 유지하는 것이 중요하며, 가능하다면 안경을 착용하고 시력을 개선하는 게 좋습니다