카페인이 우리 몸에 좋은 영향을 주기도 하나요?

Question

보통 카페인은 중독이 되기도 하고 밤에 잠도 잘 안오게 하고 소변도 자주 마려워서 별로 좋지 않게 생각하는데 혹시나 장점도 있나 싶어서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요

피로를 회복하고 집중력을 높여주는 효과가 있습니다.

하지만 카페인을 과다 섭취하면 불면증, 투동 등 부작용이 발생할 수 있습니다