간과 신장에 좋은 식단에 대하여

Question

저는 간과 신자 기능이 떨어진다 합니다.

어느 음식들을 먹어야 간과 신장을 튼튼하게 하며 건강을 지킬 수 있는지요. 선생님의 자세한 자문을 구합니다.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

간과 신장은 술을 안먹는것만으로도 많은 도움이 됩니다.