조금 긴 시간을 두고 러닝을 하면, 무릅이나, 발목에 통증이 종종 느껴지네요.

요즘 러닝을 즐겨하고 있는데,

5km 정도까지는 괜찬다가, 그 이후가 되면,

무릅 통증 및, 발목에 통증이 종종 발생합니다.

자세가 잘못되어 그런가 싶어? 자세 교정도 해보고 했는데,

다른 분들도, 러닝을 조금 오래 하면, 저처럼 통증이 오는지 궁금하네요?

그리고, 러닝 후에, 쪼그려 앉기를 하면, 무릅 뒷 부분에 통증이 있어, 쉽게 앉지를 못합니다.

왜 그런걸까요?