식사를 할때마다 양치를 하는게 좋나요?
안녕하세요.아무래도 식사를 하고 바로 양치를 하면 개운하기도 하고 치아건강에도 좋은것같아 습관처럼합니다.
회사에서도 양치를 점심먹고 하고 어디가서도 휴대용으로 갖고다니는편인데 너무 유난떠는건가요?
식사를 할때마다 양치질을 하시는 것이 충치 예방에 좋습니다. 식사 후에는 3분이내에 양치를 하시는 것이 좋으며 치실도 사용하시면 좋습니다.
양치는 식사를 할때마다하는 것을 권합니다. 음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다.
따라서 식사를 하고나서는 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있기에 바로 양치를 하는 습관은 좋은 습관입니다.
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안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 하루에 양치를 한번만 제대로 하더라도 크게 상관은 없습니다. 즉, 양치를 하는 횟수가 중요한게 아니라 한번을 하더라도 제대로 하시는게 더 중요합니다.
개개인 마다 차이가 있을 수 있겠으나
아무래도 식사 후마다 양치를 하시면
치아 및 잇몸 관리가 잘 될 가능성 높겠습니다.
너무 횟수에만 집착하시는 마시고
잇솔질 방법이 잘 되고 있는지 점검해보세요
잘 모르시겠으면 치과에서 잇솔질 방법 물어보면 잘 알려주십니다.
음식을 먹을 때마다 양치질을 해준다면 치아 주변의 이물질을 제거하기 때문에 충치나 치유 질환의 가능성이 줄여 줄수 있습니다. 양치질을 할 때는 너무 강하지 않은 힘으로 하시고 치아가 나와있는 방향으로 약하게 해주는 것이 좋습니다
유난이 아닙니다. 잇몸관리, 충치예방을 위해 식후 매번 양치질을 해주는 것은 좋은 습관입니다. 다만, 양치질 시 너무 세게하거나 할 필요없습니다. 중요한 건 잇몸과 치아 사이 틈의 치태와 음식물찌꺼기를 제거해주는 것입니다.
안녕하세요. 치과의사 정경호입니다.
아주 좋은 습관입니다. 구강 건강 관리에 유난이라는 것은 없습니다. 식사 후 양치질, 치실 사용을 꾸준히 하시는 것은 매우 바람직한 습관입니다.