출산한지 1년이 지나고 산후보약 먹는거 효과가 있을까요?
출산한지 15개월째입니다. 출산직후에는 모유수유 중이라 보약을 먹는게 꺼려져서 안 먹었어요.
심하지는 않지반 손목과 허리가 아플때가 있어요. 그리고 발이 좀 시립니다. 산후보약을 먹으면 효과가 있을지 아니면 그냥 좋은 영양제를 먹는게 더 나을까요? 영양제 추천도 부탁드립니다.
감사합니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
보약이란게 한의학적 측면에서 보면 도움이 되겠지만
현재 의학적 측면에서는 성분이 불명확해서 애매합니다.
출산을 한지 일년이나 더 경과된 시점에서 산후보약을 먹는 것이 효과가 있을지 미지수입니다. 그보다는 차라리 영양제를 먹는 것이 낫겠습니다만, 이 또한 필수적으로 필요해 보이지는 않겠습니다. 딱히 어떠한 영양제가 좋다 어떻다 추천드리기는 어렵습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
여러 부위가 시리고 아픈 증상은 임신과 출산을 겪으며 관절이 과도하게 유연해지기 때문에 근육과 인대의 통증이 유발되는 것이고, 보약이라는 알 수 없는 약물로 해결이 될만한 문제는 아니라고 생각합니다. 스트레칭과 운동으로 근육을 차차 강화해나가시는게 가장 효과가 빠르겠고 영양제의 경우엔 칼슘과 비타민D를 잘 챙겨드시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 서양 여성들을 보면 산후에 보약 먹지 않습니다. 그래도 튼튼하지요. 일본 여성들도 그렇습니다.
산후보약을 드시지 말거나 효과가 없다는 뜻이 아닙니다.
건강을 위해서는 질병이 없다는 전제하에 골고루 드시고 운동을 하시는게 최고입니다