글루코산 마그네슘 관련해서 질문드려요

Question

성별

여성

나이대

30대

안녕하세요

생리통이 매달 심해서 글루코산 마그네슘을

액상으로 사려는데 질문이 있습니다

1.마그네슘 함량 얼마이상 인걸 사야할까요?

(제가 본 제품들은 150~160mg 입니다)

2.생리시작 전 2주나 일주일전에 복용해도 효과좋은지 궁금해요

3.시간대는 저녁 식후 먹는건가요?

4.산화 마그네슘은 효과가 떨어질까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

마그네슘도 함량이 조금 높아야 되는데 함량이 조금 낮은 것 같습니다. 마그네슘만으로 한 300mg 정도는 복용을 하시는 게 좋고요. 산화마그네슘도 당연히 효과가 있지만 산화마그네슘 자체의 부작용이 설사 같은 게 있는데 그런 것 때문에 추천드리지는 않습니다.