생리통 때문에 마그네슘을 사려고해요

Question

성별

여성

나이대

30대

안녕하세요

생리통이 매달 심해서 글루코산 마그네슘을

액상으로 사려는데 질문이 있습니다

1. 마그네슘 함량 얼마이상 인걸 사야할까요?

(제가 본 제품들은 150~160mg 입니다)

1. 생리시작 전 2주나 일주일전에 복용해도 효과좋은지 궁금해요

1. 시간대는 언제쯤 섭취하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

네 매일드시기어렵다면 생리시작 일주일전에라도 드시는 것이 좋아보입니다

저녁시간대드시면 좋고 함량은 150-250다상관없어요