생활
얼굴이 잘 붓는게 고민입니다....
얼굴이 잘 붓습니다. 그래서 아침에 제 얼굴과 저녁때 제 얼굴의 느낌이 좀 다른데요.
얼굴이 붓는 이유는 뭔가요? 그리고 붓기를 방치하면 어떻게 되는지.
붓기 빼는 방법 공유해 주세요!
3개의 답변이 있어요!
얼굴이 붓는 원인은 여러가지가 있습니다. 우선 과도한 소금 섭취는 체액 중의 염분 농도를 증가시켜 혈액 내 수분량이 증가하고 얼굴과 다른 부위에 부종을 유발하여 얼굴이 붓게 될 수 있습니다. 밤에 라면을 먹고 아침에 얼굴이 붓는 것도 이러한 원인입니다. 알레르기를 일으키는 물질에 노출되면 면역체계가 반응하여 염증을 일으키고 혈관을 확장시켜 얼굴이 붓고 붉어질 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 발생할 수 있어 얼굴이 피로하고 붓는 것을 경험할 수 있습니다. 여성의 경우 생리 주기나 임신 중에 호르몬 수준의 변화로 체액량이 증가하고 혈관이 팽창될 수 있습니다. 과도한 음주는 간 기능을 저해하여 체액의 대사와 분해가 원활하지 않게 하며 체내 체액이 증가하여 얼굴이 붓는 것을 야기할 수 있습니다. 피부 감염이나 염증으로 인해 면역 반응이 활성화되어 혈관이 확장되고 염증 부위에 혈액이 모이면서 얼굴이 붓고 붉어질 수 있습니다. 스트레스 상황에서 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비되어 혈관 수축이 저해되고 염증이 유발 되어 얼굴이 부을 수 있습니다.
얼굴 붓기를 빼는 가장 쉬운 방법은 얼음 마사지 입니다. 얼음을 얼굴에 부착하거나 부위를 가볍게 마사지하면 혈관 수축과 염증을 줄여 부종을 완화시킬 수 있습니다. 따뜻한 물에 얼굴을 가까이 대고 스팀을 받으면 혈액 순환이 촉진되고 피부 흡수도 향상됩니다. 그리고 충분한 물을 마시고 과도한 소금 섭취를 피하여 체액 균형을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 그 외에 적절한 식습관을 유지하고, 규칙적인 운동을 하고, 수면과 휴식을 충분히 취하고 알레르기를 예방하는 것이 중요합니다.
얼굴이 붓는것도 사실 체질에 따라서 차이가 큽니다 얼굴 붓기를 최소화 하실려면 일단 늦은시간에 야식을 드시는걸 줄이셔야합니다 그리고 되도록이면 얼굴에 열이 많이 올라오지않게 조절해주셔야합니다 얼굴열을 낮추실려면 뒷목을 시원하게 해주시면 얼굴자체의 온도를 떨어뜨릴 수 있습니다