의료상담
무릎에 물이 차면 생기는 활액막염이란 무엇인가요?
성별
여성
나이대
44
흔히 무릎에 물이 찼다고들 하잖아요.
그게 활액막염이라는 것이던데, 어떤 증상이 나타나고 어떻게 치료 및 예방할 수 있는지 알려주세요~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
활액막염은 무릎 관절 내 활액막이 염증으로 부어 무릎에 물이 차는 상태를 말합니다 통증, 부기 ,열감, 무릎 움직임 제한이 나타나고 휴식과 소염제, 물빼기 치료가 필요합니다! 무릎 과사용을 피하고 꾸준한 스트레칭과 근력 강화로 예방할 수 있습니다!무릎의 위 아래 뼈 사이의 연골판이 마모되게 되면 뼈끼리 부딪히며 염증 반응 생겨 무릎이 붓고 물이 차게되며 통증이 생길 수 있습니다.
관절염을 예방하는 것이 좋으며 적절한 근력운동, 체중관리, 올바른 자세, 과도한 사용 자제 하는것이 예방하는데 좋습니다.