의료상담
무릎에 물이 차면 생기는 활액막염이란 무엇인가요?
성별
여성
나이대
44
흔히 무릎에 물이 찼다고들 하잖아요.
그게 활액막염이라는 것이던데, 어떤 증상이 나타나고 어떻게 치료 및 예방할 수 있는지 알려주세요~
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎에 물이찬건 염증이지속되면서 생기는 증상일수있는데요 무릎안쪽에는 활액막이라고하는 구조물이있는데 거기에 염증이생긴걸 이야기합니다
무릎관절 질환을 예방하고싶다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 무릎관절주변 근육과 힘줄을강화시켜 안정성을 높이는것이 중요합니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
활액막염은 무릎 관절 내 활액막이 염증으로 부어 무릎에 물이 차는 상태를 말합니다 통증, 부기 ,열감, 무릎 움직임 제한이 나타나고 휴식과 소염제, 물빼기 치료가 필요합니다! 무릎 과사용을 피하고 꾸준한 스트레칭과 근력 강화로 예방할 수 있습니다!무릎의 위 아래 뼈 사이의 연골판이 마모되게 되면 뼈끼리 부딪히며 염증 반응 생겨 무릎이 붓고 물이 차게되며 통증이 생길 수 있습니다.
관절염을 예방하는 것이 좋으며 적절한 근력운동, 체중관리, 올바른 자세, 과도한 사용 자제 하는것이 예방하는데 좋습니다.