점심시간에 도시락을 싸서 다니고 싶은데 메뉴 추천해주세요
점심시간에 밖에 나가 먹는거도 질렸고 돈도 돈이라 집에서 만들어 가고 싶은데
무난하고 쉬운 메뉴 없을까요? 주먹밥 이런건 어떨까요
점심시간에 도시락으로 드시기에는 주먹밥도 좋지만
샌드위치 같이 내용물을 조금씩 바꿔서 하시면
질리지도 않고 영양도 챙길수 있어서 좋을것 같습니다.
주먹밥은 좋은 선택입니다.그 외에도 샌드위치, 샐러드, 김밥, 파스타 샐러드, 떡볶이 등도 쉽고 빠르게 집에서 만들 수 있는 무난한 메뉴입니다. 요리에 걸리는 시간과 재료에 따라 선택할 수 있으며 요리에 자신이 없다면 간단한 샐러드나 샌드위치도 좋은 선택일 수 있습니다.
점심시간에 집에서 만들어 가기 좋은 메뉴로는 간편하면서도 영양가 있는 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
주먹밥은 훌륭한 선택 중 하나입니다.
기본주먹밥은 밥에 소금과 참기름을 섞고, 원하는 재료(예: 김치, 참치, 연어, 다진 야채 등)를 넣어 주먹밥을 만듭니다.
오니기리는 일본식 주먹밥으로, 밥에 소금과 식초를 섞고, 김으로 감싼 후, 속에 다양한 재료(예: 매실, 연어, 가쓰오부시 등)를 넣습니다.
불고기주먹밥은 불고기를 잘게 썰어 밥에 섞어 주먹밥을 만듭니다. 김으로 감싸서 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
샌드위치와 샐러드도 있는데
클래식 샌드위치는 통밀빵에 햄, 치즈, 양상추, 토마토 등을 넣어 간단하게 만듭니다.
에그 샌드위치는 삶은 달걀을 으깨서 마요네즈와 함께 섞고, 샐러리나 양파를 넣어 빵 사이에 넣습니다.
그 외 아보카도 샌드위치, 그린샐러드, 퀴노아샐러드, 파스타샐러드 등 이 잇고
기타 간편도시락으로는 김밥, 볶음밥, 오므라이스등이 있습니다
이 외에도 냉장고에 있는 재료를 활용하여 간단하게 만들 수 있는 메뉴들을 준비해 보세요. 미리 준비해 두면 아침에 빠르게 준비할 수 있어서 시간도 절약됩니다