어른들이 감을 많이 먹으면 변비에 안 좋다고 하는데 맞는 말인가요? 만약 감을 많이 먹어 변비에 안 좋다면 무슨 이유로 안 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
적당량을 먹으면 상관 없으나 많이 먹을시에는 탄닌 때문에 변비가 될 수 있습니다.
탄닌은 장의 움직임을 억제하는 효과가 있고 대변이 잘 배출되지 않아 변비가 됩니다.
또한 탄닌은 단백질 응고 작용도 있어서 대변에 포함된 단백질을 굳히기 때문에 변이 딱딱해져 배변이 어려워집니다.
안녕하세요. 너랑의나랑드사이다기니다에345입니다. 감은 과육자체가 뭉치는 성질을 가지고 있습니다. 때문에 소화가 잘안되는 사람들은 드시는걸 피하시는게 좋습니다.
