눈이 않좋은 아이의 영양제 장기복용해도 되나요?
안녕하세요!!
중학생 아이가 있는데 시력이 안좋아져서 눈을 위한 건강보조제를 먹이고 있습니다. 보조제는 비타민A와 루테인. 지아즌틴.을 하루에 한알 먹이고 있습니다.
위에 보조제를 장기간 먹여도 몸에 무리나 부작용이 없는지 궁금합니다. 아니면 휴약기를 가지고 먹여야 하는지..저녁 취침전에 한알씩 먹고 있는데 더 좋은 복용방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요!!
중학생 아이가 있는데 시력이 안좋아져서 눈을 위한 건강보조제를 먹이고 있습니다. 보조제는 비타민A와 루테인. 지아즌틴.을 하루에 한알 먹이고 있습니다.
위에 보조제를 장기간 먹여도 몸에 무리나 부작용이 없는지 궁금합니다. 아니면 휴약기를 가지고 먹여야 하는지..저녁 취침전에 한알씩 먹고 있는데 더 좋은 복용방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1 중학생 아이가 있는데 시력이 안좋아져서 눈을 위한 건강보조제를 먹이고 있습니다. 보조제는 비타민A와 루테인. 지아즌틴.을 하루에 한알 먹이고 있습니다. 위에 보조제를 장기간 먹여도 몸에 무리나 부작용이 없는지 궁금합니다. 아니면 휴약기를 가지고 먹여야 하는지..저녁 취침전에 한알씩 먹고 있는데 더 좋은 복용방법이 있는지 궁금합니다.
- 용법용량만 지키면 꾸준히 복용해도 됩니다
- 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용하는 게 좋습니다
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
시력이 안좋은 경우 시력을 직접적으로 높이는 영양제는 없으나, 눈의 피로개선/침침함개선/안구건조 증상 개선에 도움이 되는 영양제는 있습니다.
비타민A와 루테인 지아잔틴 모두 권장량 먹으면 장기간 먹어도 크게 문제되지 않습니다. 굳이 휴약할 필요 없습니다.
이러한 영양제는 식사 후에 먹는 것이 흡수율이 높기 때문에 취침전에 먹는 것보다는 식사 후에 드시길 바랍니다.
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