안녕하세요. 남희성 의사입니다.
정상적인 변은 하루 2회정도에서 2일에 한번정도 변을 보는겁니다.
매일 변을 보지 않아도 문제있는게 아니니 너무 매일 변을 보려고 노력하지 않으셔도 되겠습니다.
이야기 하시듯이 대변때문에 불편감이 있는 경우에 우선은 수분보충과 식이섬유가 많이 들어간 음식을 먹어주시고 집에서 너무 누워있기 보다 가벼운 산책을 해주시는게 아주 중요합니다.
우리가 서서 돌아다녀야 중력의 힘을 받아서 음식물이 내려가는 효과도 있고 위장관 움직임도 증가하기 때문입니다.
이런 생활교정으로 개선이 안되면 대변이 수분을 머금을 수 있게 해주는 약을 먹으시는게 맞는데 아마 지금 복용중이신 약이 이 경우에 해당할겁니다.
이 약으로 충분하지 않다면 대장 운동을 자극해주는 약을 복용하실 수 있습니다. 그런데 이 약은 너무 자주 먹으면 약을 안먹었을 때 장 운동성이 오히려 떨어질 수 있어 꼭 필요할 때 단기간만 복용하시는게 맞겠습니다.