건강관리
1주일에 육류는 몇 번 정도 먹는게 적당할까요?
나이 가 70이넘어 육류를 많이 섭취하면 소화도 잘 안 되고 건강에 적신호가 옵니다. 혈압도 높아지고 중성지방도 올라갑니다. 1주일에 몇 번 정도가 좋을지요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리나라 대부분의 나이가 드신 분들은 고기를 안 드실려고 하는 분들이 많이 있습니다.
그래서 우리나라 어르신들은 단백질이 부족한 경우가 많이 있기 때문에 하루에 1번 정도는 드시는 것이 좋습니다 단지 지방이 많이 있거나 양을 많이 해서 드시지 않는 것이 중요합니다