건강관리
탄산음료는 단점뿐이 없는걸까요?!!
탄산음료는 당에 요산만 쌓이게 한다고 단점이 주로 나오게 되는데, 탄산음료에 대한 장점은 없는걸까요? 그냥 줄여야 하는 것뿐인지요!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
탄산음료는 액상과당이 함유되어있어 과도하게 섭취하면 좋지않으며 가끔 섭취하면 소화에 도움을 줄 수있지만 유의해야합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
모든 음식에는 장단점이 있는데요
탄산음료의 가장 큰 장점으로는 역시 수분의 보충입니다.
수분을 보충하는 것으로 소화나 신진대사 개선 등이 좋아요