시간 절약을 위한 간단히 만들 수 있는 아침 준비 팁은 무엇인가요???
아침 준비 시간을 절약하기 위해 쉽게 만들 수 있는 간단한 아침메뉴 준비 팁에는 어떤 것들이 있나요??
바쁜 아침에도 영양가 있는 식사를 할 수 있도록 도와주는 레시피가 궁금합니다.
맥반석 계란, 삶은 계란, 그릭요거트, 견과류, 통밀모닝빵, 단백질음료, 샐러드, 토마토, 바나나 ,삶은 단호박, 고구마 등 미리 아침에 먹을만큼 저녁에 일주일치 소분해 놓고 냉장보관 해서 먹고 있어요. 서로서로 교차해서 질리지 않게 먹고 있습니다.
시간을 절약하기 위해서는 간단하고 든든하게 먹을 수 있고.
쉽게 먹을 수 있는 음식인 "시리얼"을 추천드립니다.
시리얼과 우유를 말아먹으면서 영양과 포만감을 채울 수 있기 때문이빈다.
아침에 무언가 요리를해서 먹기는번거로울수있어서요
저같은 경우엔 토스트나 누룽지를 먹는데요 나름 배도 든든하고 괜찮더라구요.
아침에 기상을해서 출근준비로 인해서 시간이 빠듯해서
아침밥을 거르거나 대충먹게되는데, 바쁜 아침에는 될수있으면
간단한 식사를 하는게 좋은데, 사과 와 견과류 그리고 바나나,
식빵을 해서 먹으면 시간이 절약되고 간단하게 먹을수있습니다.
안녕하세요.
시간 절약을 위해 간단히 만들 수 있는 아침 식사 준비 팁에 대해서 문의주셨는데요.
요새 현대인들이 자취하거나 혼자 살게된다면, 아침 식사를 준비하기가 어려워 거르는 분들이 참 많죠.
그렇기에 간단하면서, 영양소까지 챙길 수 있는 팁을 드리자면, 토스트 기에 식빵 2개를 돌리신
준비를 시작하고, 토스트기에서 나온 식빵 사이에 계란 후라이와, 간단한 양상추들을 넣어서 드시면 간단하고 맛있고, 영양성분도 챙기는식 사가 완성됩니다.