고민상담
새벽에 일어나서 자꾸 뭘 먹습니다
안녕하세요. 배가고프면 항상 자다가 일어나서 뭐든 먹습니다..과일이든 음식이든 빵이든 먹는데 안좋은 습관이라 고칠방법이 있나요??
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
그렇게 드시면 소화가 제대로 되질않기 때문에 나중에 탈이 날수도있습니다.
처음엔 어렵겠지만 적응이 되면 좋아지니 참고 견디시는게 좋아보입니다
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
음식물이 계속 위장에 있으면 얼마나 건강이 나빠지는지에 대한 유튜브 영상을 여러개 보시면 경각심이 생겨서 조심하자는 생각이 들어 습관을 고칠 수 있을 겁니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.고칠방법이란게 의지를 가지고 안먹어야되는거.아닐까요!
먹을걸 사두지 ㅁㅏ시구요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.자다가 일어나서 먹는건 안좋습니다. 딱히 방법은 없고 본인의지를 다잡고 고쳐보세요. 본인몸아프면 본인이 손해입니다.
안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.
아침에 일어나서 드시는것은
괜찮지만 드시고 다시잠이든다면
좋은습관이이린것같아요
참고견디는 방법으로 노력해보세요