아이의 입맛을 키우는 식습관 만들기?
편식하는 아이에게 건강한 식습관을 길러주기 위한 방법은 무엇일까요? 아이가 다양한 음식을 즐길 수 있도록 도와주는 팁이 필요합니다..
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이에게 건강한 식습관을 길러주고 다양한 음식을 즐길 수 있도록 돕는 것은 부모의 중요한 역할입니다. 아이들이 자주 편식을 하고 특정 음식만 고집할 때, 부모는 인내심을 가지고 일관되게 다양한 음식을 접하게 해주는 것이 중요합니다. 또한, 아이가 다양한 음식을 즐겁게 먹을 수 있도록 환경을 조성하고, 식사 자체가 긍정적인 경험이 되도록 해야 합니다.아이에게 다양한 음식을 즐기게 하고 편식을 고치게 하는 일은 시간이 걸릴 수 있습니다. 중요한 점은 인내심을 갖고 꾸준히 다양한 음식을 시도하게 해주는 것입니다. 부모가 모델링을 통해 다양한 음식을 즐기고, 아이가 자유롭게 선택할 수 있는 기회를 주며, 즐겁고 긍정적인 식사 환경을 조성하는 것이 가장 큰 도움을 줄 수 있습니다. 아이가 다양한 음식을 즐기도록 도와주면, 건강한 식습관이 자연스럽게 형성될 것입니다. 아이의 입맛을 키우는 습관을 만드시려면 이렇게 펀하고 재미있게 식사를 도와주시면은 좋을 거에요.
1명 평가안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
부모가식단을구성할때다양하게구성하고잘먹게해준다면
아이도자연히부모식단을따라갈겁니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이에게 건강한 식습관을 길러주려면 다양한 음식을 작은 양씩 제공하고 아이와 함께 요리하며 흥미를 유도하세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 음식을 만들고 음식 준비를 할 수 있습니다.
예를 들어 야채를 이용하여 샐러드나 샌드위치를 만들어 보세요
아이들이 본인이 음식을 만들고 준비하면서 본인의 음식에 흥미를 가지고 먹어 볼 수 있습니다.
다양한 음식을 시도하고 맛볼 수 있도록 도와 주세요.
