육아
감기예방에 가장 좋은 것은 무엇인가요?
아무래도 아이들은 면역력이 약해서 쉽게 감기에 걸리는거 같습니다.
그렇다고 45개월 아들은 에너지가 넘쳐서 나가서 좀 놀아주고 그래야하 하는데, 밖에서 놀고 와서 감기를 예방할 수 있는 최선의 방법은 무엇이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
아이 균형잡힌 식사, 충분한 휴식을 통해서 면역력을 기본적으로 향상시켜 주어야 합니다.
또, 아이 방의 적정 온/ 습도를 유지하시기 바라며
온도는 약 21 ~ 24도, 습도는 약 50 ~60% 유지하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
외출 후, 손과 발을 씻게 하기
마스크 쓰게 하기
집안 온도와 습도 적절하게 조절하기 등을 통하여
감기를 예방할 수 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
감기를 예방하기 위해선, 영양가 있는 음식을 매일 골고루 섭취할 수 있게 해줘야 합니다.
그리고 잠을 푹 잘 수 있도록 해야 하며, 규칙적인 운동도 하기 바랍니다.
찬물 보다는 따뜻한 물을 자주 마시게 해야 하며,
찬 바람 불 땐 목수건을 꼭 해야 합니다.
그리고 방안을 깨끗하게 위생적으로 해야 하며,
방안 온도와 습도도 항상 점검해야 합니다.