건강관리
수족냉증 있는 사람이 꾸준히 챙겨먹으면 좋은 음식은 무엇인가요?
수족냉증이 있어서 겨울철이나 간절기면 손과 발이 굉장히 찹니다. 겨울철에는 특히 불편함이 느껴질 정도인데, 평소에 꾸준히 챙겨먹으면 좋은 음식이나 영양소가 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
수족 냉증에 좋은 식품으로 생강. 마늘. 파. 홍삼. 홍차. 우롱차. 코코아. 대추차 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 수족냉증이 있는 분들 같은 경우는 따뜻한 성질을 가지 음식을 드시는 것이 좋습니다 마늘 양파 꿀 생강 대추 부추 등이 도움이 됩니다