올해는 아침에 일어나서 운동하는 습관을 만들려고하는데
아침에 일어나는게 너무 힘이들어서 하고있는 방법인데
운동은 안가더라도 일어나는기 힘이들어서
매일 오전7시에 알람을 맞춰놓고 일어나긴하는데
운동을 못가는날은 그냥 알람 끄고 자는게 좋은걸까요?
