나이도 아직 젊고 살이 찐것도 아닌데 건강검진을 하면 콜레스테롤 수치가 높게 나오네요. 어떤 음식을 먹어야 콜레스테롤 수치가 낮아질수 있을까요?
안녕하세요. 현명한땅돼지278입니다. 콜레스테롤 낮추는 음식(올리브유, 녹차, 견과류, 통곡물, 연어, 아보카도 등)을
꾸준하게 챙겨 드시고 꾸준한 운동을 통한 체중감량도 필수적으로 이루어져야 합니다.
