허리 아래쪽 엉치 주변에 통증이 있는데 가운데랑 왼쪽이 아파요 (오른쪽은 괜찮음)
허리를 굽혔는데 이때 허리를 활처럼 굽힌게 아니라 ㄱ자로 직각으로 굽혔더니 갑자기 확 통증이 오고 그대로 그 자리에 주저 앉아서 10분동안 못일어났어요. 10분 뒤에 허리에 통증은 남아있었지만 걸음은 정상이였습니다
걸을 수 있습니다 허리도 숙일 수 있어요. 다만 아픈 부위에 힘주면서 숙이면 통증이 옵니다. 활처럼 일반적으로 숙이면 괜찮지만 ㄱ자 직각으로 숙이면 통증이 와요.
앉았다 일어났다는 괜찮습니다. 근데 의자에 30분~1시간 이상 앉아있으면 아픕니다. 또한 엉덩이부터 골반 허벅지 다리가 저리고 가끔 묵직한 통증이 오는데 허리디스크 가능성이 있을까요?
움직이는건 정상이고 아팠다안아팠다합니다. 어느날은 또 엄청 멀쩡하고 괜찮은데 어떤날은 또 심한 통증이 오더라고요. 통증이 없는 날은 윗몸일으키기도 가능합니다. 물론 아픈날은 불가능하고요 (진통제 먹고 있어서 안아픈건가요?)
질문자님의 증상은 디스크를 의심해 볼 수 있는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 증상을 종합적으로 고려했을 때 허리디스크에 해당하는 증상으로 보입니다.
정형외과를 방문하여 영상의학적 검사를 받아보시기를 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
허리 통증시 다리가 저리는 증상이 동반된다면 좌골신경통을 의심할 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리디스크나 요추 협착증으로 인해 신경이 압박되어 나타나는 증상입니다. 그러므로 먼저 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받으시고 정도에 따라 보존적인 치료법과 물리치료를 통해 증상을 완화할 것인지 신경 압박의 정도가 심해 수술적 치료가 필요할지 상의해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
일종의 허리디스크나 협착증 또는 측만증의 증상으로 보입니다.
허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,
병원(정형외과)에 가셔서 진료를 받으시는것이 좋습니다.
(특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)
특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.
기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면
MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.
기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.
