낮잠자고 일어나면 머리가 아픈 이유가 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

10대

요즘 계속 저도 모르게 낮잠을 1시간 정도 자게 되는데요. 일어나면 머리가 묵직하게 조금 아프더라고요 ㅠㅜ 좀 있다 보면 괜찮아지는 경우도 있긴 한데 계속 아프면 약을 먹게 되네요 🥺

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

낮잠을 잤을 때 자세가 좋지 않은 경우에도 편두통이 생기기가 쉽습니다. 또한 수면 과다에 의해서도 편두통이 생길 가능성이 있기 때문에 낮잠은 30분 이내로 짧게 자는 것이 좋습니다.