운동하는 남성 기준 하루평균 소금 섭취량

Question

운동하는

남성 기준 하루 평균 소금을 몇그람 먹으면 좋을지 알려주세요 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

운동하는 남성 기준 하루 평균 소금섭취량은 5그램 이하이며 나트륨으로 환산하면 2000mg이하입니다.