회사 식당에서 한끼 먹으명 평균 몇 칼로리 정도 되나요?

Question

칼로리 계산을 해야 하는데, 성인 남성이 회사 식당에서 한 끼 든든히 먹으면 평균적으로 몇 칼로리 정도 먹게 되는지 알 수 있을까요??

Answer 1

사람마다 식사량이 다르기에 정확한 수치 계산은 어려울 것 같습니다.

대략적으로 남자 하루 권장 섭취 칼로리에서 3을 나눈 값에 근사할 것 같네요.

든든하게 먹는다고 하셨으니 적게는 800kcal에서 1000kcal정도가 아닐까 싶습니다.

Answer 2

회사에서 한끼 먹는다면 평균 몇칼로리가 정도 나오냐면

 1000칼로리는 나올거같아요

보통그정도 칼로리는 남성들이 먹어주어야 하니까요

힘내세요 아자!!!!

Answer 3

회사에서 한 끼를 든든히 먹는다면 평균적으로 약 600~800칼로리 정도가 됩니다. 고기나 생선은 300~500나옵니다.

Answer 4

남성위주로 말씀드리겠습니다. 20대는 2300칼로리 30-40대는 2250칼로리 50-60대는 2000칼로리가 남성의 권장량입니다. 그러나 이 수치는 평균적인 것이며 이리 먹을 경우 활동량이 적으면 살이 찌고 활동량이 높으면 살이 빠집니다.참고로 권장량을 계산하는 방법은 표준체중 * 활동지수. 즉 본인의 키에서 100을 빼고 0.9를 곱하면 됩니다. 여기에 활동지수 35를 곱하면 하루 칼로리가 됩니다. 그럼 약 2200이 나올테고 나누기 3을 하면 한끼 식사가 되겠찌요?

Answer 5

네, 회사 식당에서 성인 남성이 한 끼 식사할 때 평균적으로 섭취하는 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다.

회사 식당 한 끼 평균 칼로리

- 일반적으로 회사 식당에서 성인 남성이 한 끼 식사할 때 평균 칼로리는 800~1,000kcal 정도로 알려져 있습니다.

Answer 6

회사 구내식당에서 먹는 칼로리는 1인분에 631칼로리가 있다고 합니다. 회사에서는 다 그런 것은 아니지만 제가 어느 공장에서 일할 당시에는 회사에 고용되어 있는 영양사가 직접 밥과 국을 밥판에 넣어주는 곳이었습니다. 그러니 아마 영양사가 고려해서 칼로리를 정해주기 때문에 적정한 칼로리가 아닌가 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

회사에서 만들어준 식단은 거의 영양을 맞추어 줍니다.

영양소도 맞추어주며 800 칼로리 정도로 잡아줄 것입니다.

그래서 건강한 식단으로 보시면 됩니다.

즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.