계단 내려가기는 무릎이 안 좋다는데 왜 그런 건가요??
오랜만에 한 15층 정도에서 계단을 내려갔었는데 종아리 부분이 알이 베겼습니다. 내 계단 내려갈 때도 운동이 될 것 같은데 무릎에 안 좋다는데 왜 무릎에 안 좋은 건가요??
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오랜만에 한 15층 정도에서 계단을 내려갔었는데 종아리 부분이 알이 베겼습니다. 내 계단 내려갈 때도 운동이 될 것 같은데 무릎에 안 좋다는데 왜 무릎에 안 좋은 건가요??