빈속에 윌이라는 요구르트제품 먹어도되나요?

Question

평소 밤에 음식먹고 아침에 소화가잘안되는거같아서 먹으려고하는데요 오히려 안좋나싶어서요빈속에.. 아니면 혹시 소화 및 변비도움되는게있을까요ㅜㅜㅜ 스트레스네요 잠도안오고ㅜㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빈속에 요구르트 드시면 속쓰림 예방하는데 도움은 주겠으나 장까지 유산균이 잘 도착할지는 모르겠네요^^

장에서 녹는 유산균제제를 드셔주시면 변비도 예방하고 장건강에 도움이 되니 알약으로 드셔보세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

윌은 그냥 평범한 요구르트라 공복에 드시던, 식후에 드시던 상관 없습니다

다만 소화가 안 되신다면 다른쪽으로 포커싱 맞추시는 게 좋겠습니다

위나 장이 안 좋을 때 음식으로 관리해주시는 게 가장 우선입니다

기본적으로는 탄산음료, 술, 커피는 피하시는 게 좋고

밀가루 음식이나 가공식품, 액상과당류도 피하는 게 좋아요

음식은 같은 재료라도 삶고 찐 요리형태가 좋으며

굽고 튀긴 형태의 요리는 가급적 지양하는 게 좋습니다

위, 장에 좋은 음식으로는 아무래도 자극적이지 않은

야채와 과일 종류이며 위에 말씀드린 음식을 제외하고는

괜찮을 것 같습니다. 소화를 증진시킬 수 있는 된장찌개나

청국장 같은 발효식품도 위장 건강에 좋습니다

영양제로는 소화가 자주 안 된다면 소화효소를 챙겨 드시고

미네랄 흡수가 덜 될 수 있으므로 미네랄도 보충하시면 좋을 듯 합니다

유산균도 복용하시면 위와 장에 간접적인 영향을 미쳐 추천드립니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빈속에 윌 요구르트는 드실 수 있습니다

다만 변비가 너무 심하시다면 윌 요구르트 말고도

보장균수가 많은 프로바이오틱스 위주로 챙겨드시고

프리바이오틱스도 같이 드시는 것을 권해드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다