고민상담
식욕자제하는 밥법좀 알려주셔요
요즘겨울이다보니 식욕이 자제를못하는것 같은데 어떻게하면 자제가 되나요 이건핑계인것같은데 겨울에는 더욱 많이 땡기는것 같은데요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.식욕을억제 하기 위해선 여러가지 방법을 써봐도 좋겠지만 본인에 의지없인 불가능합니다
안녕하세요. song새벽to송the아지입니다.
식욕자제 하는 방법 으론 저는 양치를 합니다! 양치를 하면 배고픔이 조금 가시고 먹으면 또 양치해야 된다는 생각에 안먹게 됩니다!
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
식욕자제가안된다면 음식을 드시기전에 충분한 수분을 섭취해주시고 음식을 드실때 빠르게 드시는것보다 천천히 드시면서 식욕을 조절해보시는게 어떨까요?
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
만약 너무 식욕이 많아지신다면 차를 마시는 것을 추천드립니다.
아무래도 배를 차로 채우시다보면 어느정도 조금은 줄이실 수 있을 것으로 생각됩니다.