건강관리
푸룬주스를 마시면 화장실로 직빵이라던데, 어떤 성분 때문인가요?
가족중 하나가 푸룬주스를 마셨다고 합니다. 그러더니 계속 화장실에 갑니다. 시도때도 없이 말이죠.
푸룬주스를 마시면 화장실로 직빵인거 같은데, 어떤 성분 때문인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 약이 아닌 식품인데도 극적인 효과가 나오는 이유는 설사유발제나 관장약에 쓰이는 성분인 소르비톨이 들어 있기 때문입니다. 소르비톨이 장내에 들어가면 수분을 강제로 빨아들이면서 굳은 변을 물똥처럼 만들고 배변을 유도합니다. 그래서 용법에 주의해서 드시고 3~4시간에 걸쳐서 드셔야합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
일반적인 식이섬유가 풍부한 야채나 과일의 경우 수용성 식이섬유만 있는것이 대부분인데
푸룬의 경우 수용성 식이섬유뿐 아니라 지용성 식이섬유가 풍부해서
장건강에 도움을 주면서 그로인해서 변비에 많은 도움을 주게 됩니다.