살아가는데에 고민이 많이 쌓여있으시군요
풀리지 않고 계속 생각나서 속 까지 답답하고 그 답답함 때문에 미칠지경이라면 일단 풀리지 않는 일은 인정하고
내려놓는게 질문자님 마음건강에 좋아요
또는 걱정되거나,힘들거나 그런 일들은 스트레스만 만들더라구요
지금 하시는 일이 있으시다면 그 일에도 영향갈테고 말이에요
집중도 안돼고 계속 생각나고 그러면 삶도 답답하게 느껴지고
자신을 위한 휴식이 많이 필요한 시간일거에요
그러면서 생각정리도 하고 정리하면서 해결할수있는건 해보고 일이 안풀려서 그렇다면 마음을 잠시 내려놓아요
생각과 마음이 차분하게 정리될때 마음도 비로서 뻥 뚫릴거에요
오늘은 좀 자신을 쉬게 해주고 차근차근 해봐요