밥먹고 사탕먹는거 몇분후부터 건강 괜찮나요? 당도바로오른다고해서 안좋다고들었는데 밥먹고 30분정도에먹는사탕은괜찮을까요?그냥 일반가정식이요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
식후에 사탕을 섭취한다면 혈당을 올릴 수 있기때문에
되도록이면 식간 (식사후 한두시간 후)에 드시길 권장드립니다.
