걸을 때 뒤로 걷게 되면 어떤 좋은 점이 있을까요?

Question

산책길이나 운동장 걷기 운동을 하시는 분들중에 뒤로 걷는 사람이 있는데 자세도 불안해 보이고 위험하기도 한데 과연 신체건강에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

뒤로 걷기는 허리 아픈분들이 많이.합니다. 어느정도 효과가 있으니 허리가 아프면 해보세요