홍차의 카페인과 커피의 카페인은 동일한 성분인가요?

Question

홍차에도 카페인이 들었고 커피에도 카페인이 들었다고 하는데요.

그 두개는 양만 차이가 있고 동일하다고 봐도 되는걸까요?

흡수량이 같다면 홍차에서 섭취하는 카페인과 커피에서 섭취하는 카페인은 동일한 영향을 미치나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

홍차와 커피 모두 카페인을 함유하고 있지만, 그 양과 다른 성분들 때문에 특징이 다릅니다. 홍차의 카페인 함량은 일반적으로 커피보다 낮습니다. 커피는 보통 높은 카페인 함유량으로 유명하며, 홍차의 경우에는 카페인 외에도 티안니와 같은 특유의 차 성분이 포함돼 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

여러 음식이 카페인이 들어 있는데 홍차나 커피나 같은 카페인 입니다.

하지만 홍차나 녹차에 더 적은 카페인이 들어 있습니다.