엄청 화가났을 때는 어떻게 진정시킬 수 있을까요?

한번씩 엄청 화가 날 때가 있습니다

화를 내지 않는 곳이 좋은 장소일 때는 이럴 때마다 정말 힘이드는데

엄청 화가 났을 때는 어떤 방법으로 진정시킬 수가 있을까요?