금연은 몇 번 시도해야 성공할 수 있나요?
제가 매년 금연을 시도했는데 너무 쉽게 되지가 않아요?
하루 이틀 정도는 성공을 해도 일주일을 넘기기가 너무 힘든데요. 어떻게 해야 한번에 금연을 할 수 있을까요? 몇 번도 시도해야 가능한가요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 파이코인 yskdot777입니다.
금연을 하고자 하는 목적이나 왜? 할것인가가 나온다면 그건 내 의지의 문제일뿐 몇번만에 한다는건 아닌듯 합니다
건강이 안좋으면 즉시 끊어질것이지만
그렇치 않타면 그건 하고자하는 자신의 의지력이나 개인성향에 따라달라질듯하네요
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
금연은 몇 번의 시도로 끊을 수 있다고 말할 수 없습니다. 수년간 피지 않다가 한 번 피거나 하면 다시 피게 되는 거라서 평생 금연한다고 생각해야 합니다.
안녕하세요. 지적인들소201입니다.
사람에 따라 완전히 다릅니다.
지인들을 보면, 단번에 끊는 사람이 있는 반면 수십번 시도해도 실패하는 사람이 있습니다.
피면 죽는다는 생각으로 달려들면 좀 더 금연의 가능성이 높아집니다.
그리고 환경을 바꾸면 좋습니다.
담배를 필 생각이 나면 아예 다른 일로 신경을 돌리면 좋을듯 합니다.