약·영양제
영양제 이렇게 먹어도 괜찮을까요??
성별
여성
나이대
19
수험생인 여학생인데 면역력이 낮아져서 감기도 자주 걸리고 너무 피곤해 합니다. 혈액 순환이 잘 안되어서 손이랑 발도 차갑고, 편식이 심해 야채를 안먹습니다ㅠ 영양제라도 챙겨 먹이고 싶은데 좀 과할까요? 빼거나 추가할 영양제 좀 알려주세요!
아침 공복에 철분제, 유산균
아침 식사 후에 비타민C
점심 식사 전에 홍삼
점심 식사 후에 오메가3
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
이대로 복용하셔도 괜찮습니다. 마그네슘을 좀 추가해보시면 좋을 것 같고요. 나머지는 유지하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 방법으로 영양제를 복용 할 수 있습니다. 다만 아침공복에 철분제 복용시 위장장애가 있을 수 있습니다. 그런경우에는 아침식사후에 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 공복에 철분제, 유산균
아침 식사 후에 비타민C
점심 식사 전에 홍삼
점심 식사 후에 오메가3
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 되며, 추가로 비타민 비군과 마그네슘을 추가를 하는 것이 피로감을 개선하고 순환을 돕는데 도움이 됩니다.
비타민비군은 아침식후에 마그네슘은 저녁식후 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^