종아리 안쪽 통증 해결방법이 알고싶어요

Question

골프 라운딩 중 거어사가 심한곳에서

친 후부터 오른쪽다리 종아리 안쪽에 통증이 있습니다

근육이 놀란건지 알이배긴건지 해결방법이 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.

온찜질은 혈액순환을 활발하게 해주고 통증이 있을때 좋아요.온찜질로 근육통을 치료해보세요.

그리고 운동전에 스트레칭을 해주면 부상위험이 줄어들어요.