두뇌 사용을 적절히 하기 위한 방법

Question

요즘 삭센다 라는 아주 배가안고파지는 주사를 맞고 있습니다.

근데 제가 공부중인 수험생이라서요.. 혹시 저영양공급으로 두뇌활용에 영향을 주기도 할까요?

방지하려면 어느걸 먹어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

탄수화물섭취량이 줄어들면 뇌에서 에너지원이 줄어들어서 두뇌활동이 조금 떨어질수도있습니다.

가능하다면 공부중에 간식으로 견과류에너지바 하나정도 드시는것을 추천해드려요!