의료상담
바른자세로 오래앉기 vs 중간에 한번씩 자세 전환?
성별
남성
나이대
34
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요 허리디스크로 고생하고 있는 직장인입니다.
다름이아니라 병원에서는 의자에 앉아있을 경우 바른자세로 앉아 있다가 30~50분에 한번씩 일어나 스트레칭을 하든, 잠깐 걷기를 하라고 추천을 해주셨는데요
이렇게 해오다가 직장동료에서 아무리 바른자세라도 30~50분동안 계속 같은 자세로 똑같이 앉아있으면 근육이 긴장해 더 않좋고 중간중간 아주 잠깐이라도 자세를 바꿔주는게 낫다고 하는데 사실인가요?
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