등산을 하기전에 어디에 스트레칭을 하면 좋을가요?

등산을 하기전에 몸을 제대로 풀지않으면 크게 다치는 일이 많던데요.

등산을 하기전에 어디 위주로 스트레칭을 하면 좋을지 알수 있을가요?